Arsip Kata Kunci: mental

Selain kesehatan fisik, manusia juga harus menjaga kesehatan mental agar tetap stabil. Namun pada kenyataannya, kesehatan fisik manusia tidak selamanya diikuti oleh kesehatan mentalnya. Jika kesehatan fisik sering ditandai dengan kebugaran tubuh, kesehatan mental sering diindikasikan dari terhindarnya manusia pada gejala gangguan dan penyakit kejiwaan.

Dengan menjalankan ibadah puasa, secara tidak langsung dirinya meningkatkan sikap disiplin, dan mengendalikan mental. Ibadah ini juga tidak mengganggu program latihan yang diberikan klub.

Memang, kenaikan BBM itu sangat berpengaruh pada mental model. Mental model merupakan pemahaman individual terhadap konsep yang diberikan berdasarkan pengalaman saat ini dan sebelumnya, keyakinan dan lingkungan sosial budaya.

Jazirah yang membelah Eropa dan Amerika kala itu belum ada dalam peta. Dunia masih terlalu pagi untuk mencantumkannya, sehingga Yunani dan Romawi saja yang memiliki ruang di sana. Alamnya yang keras tidak memberikan jenak hidup bagi fisik dan mental yang lemah. Siang seperti semburan neraka dan malamnya sangat tajam menusuk tulang.

Meskipun wilayah Palestina, khususnya Jalur Gaza, dijuluki sebagai penjara terbesar di dunia, namun penduduknya tegar, wajah-wajah mereka ceria, jauh dari mental pengemis. "Maaf pak, ini uang kembalinya. Mungkin ada yang lebih berhak menerimanya," ujar Ahmad Gezawi, penjual air mineral di sebuah kedai mini di Kota Gaza, hari Kamis (29/11).

Mau jadi juara dalam kehidupan? Belajarlah dari keluarga Nabiullah Ibrahim AS. Jika hidup diibaratkan sebuah perlombaan, maka beliau adalah pemain yang selalu memenangkan pertandingan. Bukan hanya menang dalam interaksi sosial, tetapi juga dalam menghadapi beratnya tekanan kehidupan.

Segudang aktivitas dalam sepekan merupakan ciri khas yang melekat pada kader tarbiyah. Mulai dari syura, kuliah, tugas akademik, praktikum, laporan, menghadiri kajian rutin, halaqah, mengadakan kegiatan buat syiar dakwah dan akademis, birul walidain, baca buku, diskusi, silaturahim dan masih banyak lagi aktivitas lainnya. Baik aktivitas tersebut merupakan aktivitas organisasi, aktivitas pribadi maupun aktivitas tarbawi (jamaah).

Bismillaahirrahmaanirrahim, di rumah kami ada seorang anak penghuni surga, demikian sahabatku menuturkan kisahnya, air mata kesedihan bergulir dari kedua belah matanya, sungguh hal itu membuat hatiku terenyuh. Sahabatku berkata, “Aku tidak menerima apa yang dikatakan oleh dokter anak. Sungguh aku menjadi lemas ketika anakku yang cantik divonis menderita kelainan fisik dan keterbelakangan mental."

Mungkin benar kata para pengamat, Indonesia sudah merdeka selama 66 tahun, tapi mentalitas bangsa ini masih tetap terjajah sampai sekarang. Terlalu banyak potensi bangsa ini yang terbuang percuma, keindahan dan kekayaan alam, kebijakan pengelolaan yang tidak benar. Mudah sekali mengatakan kebijakan ini tidak benar, lihat saja kondisi rakyat masih jauh dari kata sejahtera, kalau kebijakan benar tidak mungkin itu terjadi.

Nabi SAW sebagai figur teladan dan sosok manusia berjiwa besar dalam rangka pengendalian stres sampai berjuang keras melalui doa sekaligus evaluasi harian setiap pagi dan sore yang berlindung kepada Allah dan selalu mawas dari delapan pangkal penyakit mental yang sumber stres yakni; obsesi/pikiran yang mengganggu (hamm) dan kesedihan (huzn), ketidakberdayaan (‘ajz) dan kemalasan/ kurang motivasi (kasal), kekikiran (bukhl) dan ketakutan (jubn), problem keuangan (ghalabat dain) dan tekanan orang lain (qohrir rijal).